open leg rocker klassieke matoefening

Pilates Mat Series
Klassieke oefeningen waarbij het lichaam wordt versterkt en gestrekt met behulp van de zwaartekracht.

frogs, klassieke cadillac oefening

Spring Pilates unit
Oefeningen met veerweerstand die dieper ingaan op de werking van het powerhouse.

rolling like a ball

Pilates Stability Bal
Dynamische, enerverende oefeningen, gericht op balans en 'core-stabiliteit".

single leg stretch

Pilates Magic Circle
Dit klassieke hulpmiddel activeert de bekkenbodem, verstevigt de schouders en armen en verbetert de coördinatie.