Over mijn achtergrond

En hoe kwam ik dan hier?

Ik heb een onconventionele weg gevolgd. Zoekend, tastend, intuïtief; wat past bij mij, waartoe voel ik me aangetrokken? Hoe los ik de problemen op die ik zelf in mijn lichaam ervaar? Wie helpt me daarbij? Die inspirerende ervaringen zijn leidend voor de wijze waarop ik werk.

In beweging

Ik was een beweeglijk en nerveus kind. Een buitenbeentje dat alles zelf wilde doen. Wilde dolgraag danseres worden en danste voor mezelf de sterren van de hemel. Mijn moeder deed aan yoga en meditatie. Dat was een serieuze zaak. Het lichaam diende gereinigd te worden van afvalstoffen opdat de geest zich naar hogere sferen kon begeven. Als kleuter keek ik gefascineerd naar de poses die ze aannam en probeerde ze ook... Soepel en buigzaam als ik toen was ging dat gemakkelijk. Om mijn onrust in te tomen moest ik van mijn moeder mediteren. Dagelijks oefenen in stilzitten en ademhalen en een mantra herhalen -goed voor de zelfbeheersing- was een kwelling. Ik telde de seconden tot ik van het meditatiestoeltje af mocht.

Verstijfd!

Na jaren zeuren mocht ik op klassiek ballet. Ik deed enorm mijn best, oefende dagelijks en vond de lessen heerlijk. Wel merkte ik dat ik niet zo lenig was als sommige andere klasgenoten, hoeveel ik ook rekte en strekte. Op een dag werd in de les de vrije improvisatie geïntroduceerd. Spontaan wat doen met wat je geleerd had... Mijn hele lichaam verstijfde en ik raakte in paniek. Ik had geen idee wat ik moest doen. Ik had geen idee waar het aan lag...

Ik doe niet meer mee

Op de school ging het niet goed. De basisschool was te gemakkelijk, ik verveelde me en werd gepest. Op de middelbare school kon ik me niet concentreren, voelde me niet veilig en was niet gemotiveerd. Thuis was een plek waar ik liever niet was. Op mijn 15^e jaar verliet ik huis en school. Voelde me verdrietig en uitgeput. Ging het voortaan zelf uitzoeken. Ik wist wat ik niet wilde, maar nog niet wat ik wél wilde.  Verdiepte me in diverse psychologische theorieën om mijn toestand en situatie beter te begrijpen.

Begrijpen waarom

Ik ging in therapie. Leerde om te communiceren en mijn emoties te herkennen. Toch zat ik niet veel beter in mijn vel. Miste een gevoel van levendigheid. Mijn lichaam deed op sommige plaatsen steeds pijn en leek tegelijkertijd op andere plekken verdoofd.
Ik probeerde allerlei dansvormen uit; oriëntaalse dans, diverse stijlen moderne dans. Ging een jaartraining dansimprovisatie doen. Kreeg steeds meer last van pijn en spanning in mijn lichaam. De pijn was zo hevig dat ik stopte met bewegingslessen. Ik móest uitzoeken waardoor het kwam.

Lichaamswerk

Op zoek naar betekenis en verbinding met mijn lichaam ontdekte ik de lichaamsgerichte psychotherapie Postural Integration. Het kernidee is dat je karakteristieke postuur een gestold, vastgehouden spanningspatroon is dat typisch is voor het soort gevoelens en gebeurtenissen waarmee vroeg je in je leven bent geconfronteerd en die je karakter hebben gevormd. Door middel van veelal langzame, soms diepe 'strokes' wordt het bindweefsel, -fascia- losgemaakt zodat je weer vrijer kunt bewegen en vastgehouden gevoelens naar boven kunnen komen.. Houdings-en bewegingspatronen worden gestructureerd en geïntegreerd met gedachten, gevoelens en emoties. De wereld van Lichaamswerk ging voor me open.

Structurele integratie

Na een aantal cursussen die me dieper in contact brachten met  de emotionele kant van mijn lichaam ging ik in opleiding tot Postural Integrationtherapeut. Leerde gebruik maken van concepten, behandelingen en bewegingsmethodes die ik ook heden ten dage onderzoek, ontwikkel en toepas. Om een paar te noemen: Bio-energetische Karakteranalyse, Cranio-Sacrale therapie, Feldenkreis methode, ervaringsgerichte anatomie, Bodyreading, Rolfing ... Eén aspect in het bijzonder is me blijven boeien:  Structurele uitlijning en balans en de rol van fascia in de lichaamshouding zoals onderzocht en beschreven door Ida Rolf, één van mijn helden. Ze had een scherp oog voor de samenhang tussen fasciale spanningspatronen en de emotionele context. Zonder haar baanbrekende werk en dat van haar studenten van de Rolf Academy wisten we nu niet hoe belangrijk de rol van fascia voor ons lichaam en gevoel van welbevinden is. De vraag: ‘Wat veroorzaakt wat?’ verschoof naar: ‘Hoe verhoudt het zich tot elkaar, hoe hangt het samen?’

Tussentijds

Na de opleiding was ik nog geen 30, terwijl mijn cliënten vaak ouder en in een andere levensfase waren. Ik miste de overtuiging dat ik voldoende bagage had om zo’n veelomvattende therapie te kunnen geven. Deed waar ik me goed bij voelde: Gaf massagecursussen, Fascial Release behandelingen, bio-energetica cursussen en Argentijnse Tangolessen. Voor mijn levensonderhoud werkte ik in een drukkerij. Toen knapte in 2002 de internet-bubbel, het werd crisis en ik verloor mijn baan. Weer tijd voor mijn lijf!

De kaart van het gebied

In 2001 kwam Thomas Myers, een voormalig student van Ida Rolf, met het baanbrekende boek Anatomy Trains. De navigatiekaart van myofasciale anatomische connecties door het hele lichaam. Ik was dolgelukkig. Tot dan toe had ik fascia -letterlijk- vooral op de tast gevoeld en onderzocht, nu was er een echte kaart! Anatomy Trains was voor mij een hernieuwde kennismaking met de functie en structuur van fascia. Het was ook de aanzet tot een uitbundige ontwikkeling in wetenschappelijk onderzoek en publicaties op dit gebied over de hele wereld. Maar hoe zat dat met fasciale connecties in beweging?

Fitness en Pilates

In de sportschool werkte ik aan mijn conditie. Aan sommige buikspieroefeningen had ik een hekel. Het ging me te snel, ik voelde me onhandig en ongecoördineerd. Mijn onderrug protesteerde. Ik deed de bewegingen, maar voelde me niet betrokken. Mijn trainer adviseerde me Pilates te proberen, een Amerikaanse body-mind bewegingsmethode die in Europa net bekend werd. Pilates bleek in een aantal aspecten verrassend veel overeenkomsten te hebben met de ervaringsgerichte bewegingsmethodes die ik al kende. Een nieuw perspectief opende zich: Terwijl ik overdag werkte als helpdeskjuffrouw bij een callcenter las ik alles wat los en vast zat over fascia en anatomie en begon aan mijn opleiding tot Pilatestrainer.

Bewegen van binnenuit

De essentie van de Pilatesmethode interesseerde me, maar ik had een broertje dood aan de hype die eromheen hing. Mijn lijf was zeker niet klaar voor het soort Power Pilates dat toen in zwang was. Mijn eerste Pilatesopleider en werkgever was inhoudelijk niet sterk. We kregen een conflict over mijn examenuitslag waarna ik in 2004 studio Spring Pilates opende. Hier kon ik zelf de inhoud van mijn lessen bepalen. Ik kon leven van de lessen die ik gaf en zei mijn baan bij het callcenter op. Voltooide mijn opleiding tot ‘comprehensive’ Pilatestrainer en later gyrokinesis® trainer en gyrotonic® trainer bij een uitstekende mastertrainer. Volgde cursussen bij ontwikkelaars van somatische bewegingsmethodes, o.a. Liz Koch en Eric Franklin. Verdiepte me in het ervaren van anatomie van binnenuit. De integratie van Anatomy Trains in mijn behandelingen en bewegingslessen kreeg vorm. Langzamerhand werd ik de ervaren bewegingsbeoefenaar die ik wilde worden.

Opleidingen

Ik heb het geluk dat ik van deze trainers en therapeuten persoonlijk les heb (gehad). Het zijn veelal originele ontwikkelaars en auteurs. Hun visie en methodes hebben diepgaande invloed op mijn werkwijze en die van andere hedendaagse holistische professionals.
Van sommigen is op internet een 'about' of een video te vinden. Die links kun je aanklikken zodat je een indruk van hen kunt vormen. Anderen prefereren nu op de achtergrond te blijven.

• Klassiek ballet en moderne dans met verschillende leraren
• Jaartraining moderne dansexpressie met Sjannie Vos

• Body and Mind Academy
*Body Ecstatic cursus met Rashma Schaefer-Buss
*Primal therapie cursussen met Sarojini de Krom
*Jaartraining Tantra en Intimiteit met Sarojini de Krom
*Vierjarige opleiding Postural Integration met Jack Painter en Rashma Schaefer-Buss
*Jaartraining Sexual grounding en Bio-Energetische Karakteranalyse met Willem Poppeliers

• Tien jaar Argentijnse Tango met Margreet Sweerts en Leon van Kleef

• Gecertificeerd Pilatestrainer level 2, 3 en Comprehensive level met Kelly McKinnon
*Mat
*All Apparatus

• Gecertificeerd trainer Gyrokinesis level 1 met Kelly McKinnon
Speciale cursussen:
*Gyrokinesis Breathing legacy cursus met Juliu Horvath
*Gyrokinesis LOTUS BLOSSOM®

• Gecertificeerd trainer Gyrotonic level 1 met Deborah Lynn
Speciale cursussen:
*Gyrotonic Therapeutic application for the Pelvic girdle
*Gyrotonic Principles in the context of Osteopathy
*Gyrotonic Psoas Principles
*Gyrotonic Fascial Body

• Anatomy Trains cursussen
• Masterclass BodyReading/visual assessment met Thomas Myers -auteur en grondlegger 'Anatomy Trains'
• Fascial Release Technique-online met Thomas Myers
• Body Reading the lines-online met Thomas Myers
• Anatomy Trains in Motion met Karin Gurtner -auteur diverse boeken over Fascia in beweging
• Fascial Release and Structural Balance series met James Earls -coauteur 'Fascial Release for Structural balance' met Thomas Myers, auteur 'Born to Walk'
*Arches and Legs
*Fans of the Hip
*Walking the Lines

• Anatomy in Motion -AIM-
*Finding Centre Immersion cursus met Chris Shritharan and Gary ward -auteur 'What the Foot?'
*Flow Motion Model cursus met Gary Ward en Christopher Sritharan

• Franklin workshops knieen, rug en nek met Eric Franklin -auteur diverse boeken Franklin methode
• Psoas Core Awareness cursus met met Liz Koch -auteur diverse boeken over de psoas
• Bartenieff cursus met Marieke Delannoy
• Fascial Fitness cursus met Stefan Dennenmoser
• Triggerpoint workshop- Foamrolling met Triggerpoint