Gratis Workshops


Pilates, 

gyrokinesis® 

Moeiteloos Lopen,

 Fascia in Beweging

Toe aan verdieping? Tijd om je lichaam op een andere manier te leren kennen? Kennis maken met Spring Pilates? Boek je deelname aan deze workshops en ervaar bewegen van binnenuit. Ze zijn nog gratis ook!


Essential Pilates

De basis van Pilates; dynamische stabilisatie van binnenuit.

Meer over Essential pilates


Gyrokinesis

De basis van Gyrokinesis; driedimensionale beweeglijkheid van de wervelkolom in een vloeiende cadans.

Meer over Gyrokinesis


Moeiteloos Lopen

Anatomie in Beweging;  je voeten zijn de basis voor moeiteloos lopen. Maak je voeten sterker, beweeglijker en stabieler door oefeningen die je hele lichaam daarbij betrekken.

Meer over Moeiteloos Lopen



Fascia in Beweging

Ervaren van fasciale connecties in postuur en beweging; driedimensionale beweeglijkheid van de fascia waardoor je moeiteloos rechtop staat en je spieren en gewrichten soepel bewegen.

Meer over Fascia in Beweging


Zaterdags 10.15 - 11.45 uur.

Meebrengen:
Gemakkelijk zittende sport/yogakleding.
Sokken, geen sportschoenen. Evt. flesje water.


Komende data

Nader te bepalen i.v.m. de corona maatregelen

AIM Voetentraining
Gyrokinesis
Pilates
 Fascia in Beweging




Locatie

Studio Spring Pilates
Achter de Barakken 13, unit 2, Maastricht




Doe je een workshop mee?

Deelname is gratis, 
boek je plaats!


Spring Pilates Maastricht