Gratis Workshops

Pilates, 

gyrokinesis® 

Moeiteloos Lopen,

 Fascia in Beweging

Toe aan verdieping? Tijd om je lichaam op een andere manier te leren kennen? Kennis maken met Spring Pilates? Boek je deelname aan deze workshops en ervaar bewegen van binnenuit. Ze zijn nog gratis ook!

• Essential Pilates

De basis van Pilates; dynamische stabilisatie van binnenuit.

Meer over Essential pilates

• Gyrokinesis

De basis van Gyrokinesis; driedimensionale beweeglijkheid van de wervelkolom in een vloeiende cadans.

Meer over Gyrokinesis

• Moeiteloos Lopen

Anatomie in Beweging;  je voeten zijn de basis voor moeiteloos lopen. Maak je voeten sterker, beweeglijker en stabieler door oefeningen die je hele lichaam daarbij betrekken.

Meer over Moeiteloos Lopen

• Fascia in Beweging

Ervaren van fasciale connecties in postuur en beweging; driedimensionale beweeglijkheid van de fascia waardoor je moeiteloos rechtop staat en je spieren en gewrichten soepel bewegen.

Meer over Fascia in Beweging

Zaterdags 10.15 - 11.45 uur.

Meebrengen:
Gemakkelijk zittende sport/yogakleding.
Sokken, geen sportschoenen. Evt. flesje water.

Komende data

Nader te bepalen.
Wil je kennis maken? Doe mee met een gratis proefles.

AIM Voetentraining
Gyrokinesis
Pilates
 Fascia in Beweging

Locatie

Studio Spring Pilates
Achter de Barakken 13, unit 2, Maastricht