Wil je kennis komen maken?
Een oriënterend gesprek om de mogelijkheden door te nemen? Stuur me een email!
(kennismaken is gratis)
Spring Pilates Maastricht
somatic movement & fascia education
Pilates • gyrotonic® methode • Myo-fascial Release • Moeiteloos Lopen
Moeiteloos bewegen van binnenuit.
Leer begrijpen hoe jouw lichaam beweegt en ontdek hoe je zelf spanning, compensaties en bewegingsklachten kunt veranderen
Bewegen met aandacht, inzicht en vrijheid
Veel mensen leven met terugkerende spanning, stijfheid of bewegingsklachten zonder echt te begrijpen waar die vandaan komen.
Bij Spring Pilates staat niet een methode centraal, maar het ontwikkelen van bewustzijn en eigenaarschap over je eigen beweging.
Door aandachtig te bewegen leer je herkennen hoe jouw lichaam spanning opbouwt, compenseert en zich organiseert tijdens zitten, lopen, staan en bewegen.
De lessen en individuele sessies combineren onder andere Pilates, Gyrotonic® training, fascia release en de AIM-methode om moeiteloos te lopen.
Het doel is niet perfect bewegen, maar vrijer, gemakkelijker en intelligenter leren bewegen — van binnenuit.
Vertel me wat jou beweegt...
Wil je je nader oriënteren? Kom gerust langs voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
De visie achter de lessen
Of het nu gaat om groepslessen of individuele begeleiding: de basis van mijn werk is het lichaam leren begrijpen als een samenhangend en intelligent geheel.
Daarbij spelen fascia, bewegingsketens en de relatie tussen houding, adem en beweging een belangrijke rol. Fascia is het bindweefselnetwerk dat alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het ondersteunt, verbindt en beïnvloedt hoe we bewegen, spanning vasthouden en kracht overdragen. Wanneer fascia veerkrachtig en beweeglijk is, voelt bewegen vaak lichter, soepeler en meer verbonden.
Mijn manier van werken is mede geïnspireerd door Anatomy Trains van Thomas Myers en de structurele visie vanuit Rolfing. Daarbij kijken we naar het lichaam als een geïntegreerd systeem van bewegingslijnen en relaties — niet als losse onderdelen. Door beweging, aandacht en bewustwording kunnen nieuwe bewegingsmogelijkheden ontstaan. Niet om het lichaam te ‘corrigeren’, maar om meer ruimte, variatie en bewegingsvrijheid mogelijk te maken.
Spring Pilates helpt je vrijer en bewuster bewegen met Pilates, Gyrotonic®, fascia release en AIM. Voor meer soepelheid, lichaamsbewustzijn en moeiteloos bewegen.
Ontdek welke vorm bij jou past
Mijn werkwijze
Bewegen van binnenuit
Ik ben Aisha Trimbach. Sinds 2004 trainer en eigenaar van Studio Spring Pilates in Maastricht.
Mijn interesse ligt niet alleen in bewegen, maar vooral in hoe mensen hun eigen lichaam leren begrijpen.
In de loop der jaren heb ik gewerkt met verschillende bewegingsmethodes zoals Pilates, Gyrotonic® training, Fascia Release en de Anatomy In Motion-benadering van Gary Ward.
Wat mij daarin aanspreekt, is niet het volgen van een vaste techniek, maar het vergroten van bewustzijn.
Ik zie beweging als een manier om te luisteren naar het lichaam.
Niet om iets te ‘corrigeren’, maar om opnieuw ruimte, variatie en vertrouwen te ontdekken.
In mijn lessen en sessies nodig ik mensen uit om nieuwsgierig te worden naar hun eigen bewegingspatronen.
Want wanneer je begrijpt hoe jouw lichaam beweegt, ontstaat meer vrijheid om ermee om te gaan.
Meer over mij
Hear, hear!
Wat mijn cliënten zeggen
In alles wat met de lessen samenhangt is de passie en liefde voor het vak van Aisha zichtbaar en voelbaar en dat maakt de lessen boeiend en bijzonder.
Toos Smeets
Lange-afstandsloper
Waardoor ben ik geslaagd om me weer top fit, gezond, vol energie en jaren jonger te voelen en….beter ben gaan golfen?
Aisha biedt een personal training die niet alleen hoog-technische vaardigheden bezit maar vooral ook de intermenselijke aspecten beheerst.
Joep Peeters
Golfspeler
De sfeer is ontspannen en respectvol. Ik durf het te zeggen als ik klachten heb.
Ik heb minder pijn. Als ik last van iets begin te krijgen dan doe ik mijn oefeningen. Ik kan beter ontspannen. Ik loop ook beter.
Manon van Maldegem
Mantelzorger