Vrij Trainen

Naast het volgen van Groepslessen of Personal Training is er gelegenheid om individueel te trainen met de aanwezige oefenapparatuur: Pilates Reformer en gyrotonic® Pulleytower, Pilates Chair en Pilates Ladder Barrel en Hump Barrel.

Vrij Trainen doe je zelfstandig; Je krijgt een persoonlijk schema met de oefeningen die voor jou doel en niveau passend zijn.

Voorwaarde voor Vrij Trainen is dat je traint met materialen of op apparatuur waarmee je voldoende ervaring hebt opgedaan in groepslessen of door Personal Training. Je weet hoe je de apparatuur kunt instellen voor jouw mogelijkheden en doelen en je weet welke veiligheidsvoorschriften er gelden.

Gelegenheid tot Vrij Trainen is er dagelijks, tijdens de groepslestijden. De lestijden staan op het lesrooster.