Personal Training
Afgestemd op wat jouw lichaam nu nodig heeft
Herstellend van een blessure of bevalling. Een terugkerende klacht die maar niet weggaat. Op zoek naar meer kracht, flexibiliteit, of gewoon een beter gevoel van balans in je lichaam. Personal training bij Spring Pilates begint bij wat jouw lichaam nu nodig heeft, niet bij één vaste aanpak.
In de praktijk gebruik ik uit mijn 'gereedschapskist' wat op dat moment het beste werkt. Om een goed beeld van elke methode te krijgen, is het de moeite waard om ze ook een aantal keer los te ervaren. De apparatuur voor pilates en de GYROTONIC® methode is speciaal ontworpen om je de essentie van elke vorm te laten voelen.
-
Pilates Reformer
Kracht en balans opbouwen, op een manier die bij je lichaam past.
-
GYROTONIC® Pulley Tower
Verder reiken en draaien dan je gewend bent, gedragen door de gewichten.
-
Anatomy in Motion
Je looppatroon verbeteren bij voetpijn, hallux valgus of angst om te vallen.
-
Myofascial Release
Samen verklevingen in je fascia oplossen, zodat je houding in balans komt.
-
Vrij Trainen
Met een eigen schema op de apparatuur, voor wie hier al traint.
Weet je nog niet welke vorm je kiest, dan kijken we in een kennismakingsgesprek samen wat je wilt bereiken en wat daarbij past.
