Home > Groepslessen Overzicht
Groepslessen bij Spring Pilates
Moeiteloos bewegen van binnenuit
De groepslessen van Spring Pilates helpen je soepeler, krachtiger en bewuster bewegen. Niet door harder te werken, maar door beter te leren samenwerken met je lichaam.
Elke les heeft een eigen ingang, maar allemaal zijn ze gericht op:
- meer bewegingsvrijheid
- minder spanning
- betere coördinatie
- lichaamsbewustzijn
- duurzaam en efficiënt bewegen
Persoonlijke aandacht in kleine groepem
De lessen worden gegeven in de lichte oefenruimte van Spring Pilates in Maastricht. Door de kleine groepen is er veel aandacht voor individuele begeleiding en aanpassingen.
Je hoeft niet lenig, sterk of ervaren te zijn om te beginnen. Het uitgangspunt is niet hoe een beweging eruitziet, maar hoe die voelt en hoe jouw lichaam daarin beter kan samenwerken.
Welke les past bij jou?
Twijfel je welke les het beste aansluit? Neem gerust contact op voor advies of een proefles.
”
Theatermaker
Bij jou heb ik geleerd mijn lichaam op een vriendelijke manier te ontspannen, me uit te strekken en ronde soepele bewegingen te maken. Dit heeft er toe geleid dat de pijn in mijn been, heup en zitbeenderen nagenoeg verdwenen is. Geen fysio of osteopaat kan daar tegen op. Want nu doe ik het zelf.
”
Doe je een proefles mee?
Kijk op het lesrooster,
proefles is gratis