Anatomy In Motion

Flow Motion

Gary Ward ontwikkelde Anatomy in Motion (AiM) vanuit één fundamentele vraag:
Hoe is het menselijk lichaam eigenlijk ontworpen om te bewegen?

Hij onderzocht de vorm van gewrichten, de bewegingsmogelijkheden van botten binnen die gewrichten en de richtingen waarin spieren kunnen samenwerken. Vanuit die observaties ontstond het Flow Motion Model: een blauwdruk van menselijke beweging gebaseerd op efficiëntie, souplesse en aanpassingsvermogen.

AiM onderscheidt zich van veel andere bewegingsmethodes doordat het beweging benadert vanuit de functie van gewrichten in relatie tot de grond en de zwaartekracht. Wanneer gewrichten volledig kunnen openen en sluiten in alle bewegingsvlakken, ontstaat er toegang tot efficiënte, vrije en pijnarme beweging.

Binnen AiM speelt vooral de functie van de voeten en het lopen een centrale rol. Hoe je voet contact maakt met de grond beïnvloedt de beweging van je hele lichaam. Het herstellen van voetfunctie heeft daarom vaak effect op klachten elders, zoals pijn in knieën, heupen, rug, schouders of nek.

De visie achter AiM sluit prachtig aan bij andere methodes die streven naar een geïntegreerd en moeiteloos bewegingspatroon, maar voegt daar een unieke kijk op lopen, balans en gewrichtsfunctie aan toe.

Heb je last van...

Dan ontbreekt er vaak ergens bewegingsvrijheid in de keten van voet, gewrichten, spieren en fascia.

Waarom klachten blijven terugkomen

AiM is een vorm van closed chain neuromusculaire educatie. Dat betekent dat het contact met de grond het uitgangspunt vormt voor verandering.

Je voeten communiceren voortdurend met spieren en gewrichten via druk en gewichtsverplaatsing. Wanneer ergens beweging ontbreekt, ontwikkelt het lichaam slimme compensaties om pijn te vermijden of stabiliteit te behouden. Op korte termijn helpt dat. Op lange termijn ontstaan echter stijfheid, overbelasting en terugkerende klachten.

De subtiele samenwerking van diepliggende spieren — de kleine bewegingen die grote bewegingen soepel maken — raakt verloren. Wat ooit licht en vanzelfsprekend voelde, kost steeds meer moeite.

Duurzaam veranderen van je bewegingspatroon

Verandering begint met waarnemen.

Voelen waar en wanneer druk verandert onder je voeten geeft het zenuwstelsel nieuwe informatie. Daarmee ontstaat opnieuw toegang tot bewegingen die verloren zijn gegaan.

Soms kan een kleine verandering — bijvoorbeeld een precies geplaatste wig onder hiel, teen of voorvoet — het lichaam helpen om vergeten bewegingsmogelijkheden terug te vinden. Hierdoor kunnen spieren, fascia en gewrichten weer samenwerken als één geheel.

Binnen AiM gebruiken we driedimensionale bewegingstests die tegelijkertijd oefeningen zijn. Ze laten zien:

• waar beweging ontbreekt
• waarom je bewegingspad smal, instabiel of pijnlijk is geworden
• én hoe je dat kunt herstellen

Mijn doel is dat je niet afhankelijk blijft van behandeling, maar inzicht ontwikkelt in je eigen lichaam. Zodat je leert begrijpen wat jouw beweging nodig heeft, klachten duurzaam kunt oplossen en weer met meer gemak, vertrouwen en vrijheid kunt bewegen.