Over mij
Ik ben Aisha Trimbach.
Nieuwsgierig naar hoe mensen bewegen, voelen en zichzelf organiseren van binnenuit.
Mijn werk gaat niet alleen over trainen of behandelen, maar over leren luisteren naar het lichaam en begrijpen hoe beweging, spanning en bewustzijn met elkaar verbonden zijn. Ik help mensen vrijer bewegen door bewustwording, ervaring en onderzoek.
Eigen regie over bewegen
Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer iemand leert voelen en begrijpen wat het lichaam doet.
Daarom staat in mijn lessen niet het ‘corrigeren’ van het lichaam centraal, maar het ontwikkelen van bewustzijn, coördinatie en eigenaarschap over beweging.
Mijn doel is je te helpen vertrouwen te ontwikkelen in je eigen vermogen om te bewegen, herstellen en veranderen.
Verbinding met je lichaam
De onderlaag van mijn lessen en behandelingen is sterk geïnspireerd door de ervaring vanuit Rolfing en Anatomy Trains van Thomas Myers.
Daarin wordt het lichaam niet gezien als losse spieren of onderdelen, maar als een verbonden geheel van fascia, bewegingslijnen en relaties.
Deze manier van kijken beïnvloedt alles wat ik doe:
- Pilates
- Gyrotonic® training
- myo-fascial release
- Moeiteloos Lopen
- Individuele begeleiding
Niet als losse methodes, maar als verschillende ingangen naar meer bewegingsvrijheid en bewustzijn.
Zo werk ik
Ik ben nieuwsgierig naar hoe mensen bewegen, leren en zichzelf organiseren van binnenuit.
Daarom blijf ik onderzoeken, studeren, testen en ervaren — zowel vanuit wetenschappelijke inzichten als vanuit directe ervaring in het lichaam.
In mijn lessen en sessies komen kennis, intuïtie en creativiteit samen.
Niet een vaste methode staat centraal, maar wat zich in het moment laat zien en wat jij als deelnemer nodig hebt.
Met een brede achtergrond in beweging, fascia en lichaamsbewustzijn creëer ik begeleiding die uitnodigt tot ontdekken, voelen en eigenaarschap over beweging.
Zowel in groepslessen als in individuele begeleiding.
”
Theatermaker
Bij jou heb ik geleerd mijn lichaam op een vriendelijke manier te ontspannen, me uit te strekken en ronde soepele bewegingen te maken. Dit heeft er toe geleid dat de pijn in mijn been, heup en zitbeenderen nagenoeg verdwenen is. Geen fysio of osteopaat kan daar tegen op. Want nu doe ik het zelf.
”
Wil je met me werken?
Een oriënterend gesprek om de mogelijkheden door te nemen? Stuur me een email!
(kennismaken is gratis)